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I Cross Popular de Campo a través por Relevos

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 CAMPO A TRAVES RELEVOS 72

REGLAMENTO CTO. CROSS | CALENDARIO MINIATLETISMO

REGLAMENTO – CROSS por RELEVOS
Categoría Popular
CUENCA

La Comisión Técnica Provincial de Cuenca, responsable de la regulación y convocatoria del programa Somos Deporte 3 – 18 de Castilla – La Mancha en Cuenca y con motivo de la primera jornada del CAMPEONATO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVÉS, convoca e invita a todos los atletas interesados a participar en el I Cross Popular por Relevos, a celebrar el 26 de noviembre de 2016 a partir de las 10:45 horas en las instalaciones de Cuenca Golf Club (Villar de Olalla), de acuerdo con las siguientes normas:

A. EQUIPOS Y CATEGORÍAS

1. Cada club o grupo de interesados podrán inscribir los equipos que deseen, debiendo estar constituidos por tres atletas de igual o diferente sexo en cualquiera de sus opciones.

2. Existirán tres categorías sin distinción de edad entre sus componentes: masculina, femenina y mixta.

B. DISTANCIA

3. La competición se desarrollará sobre una distancia total de 3000 metros, que será recorrida a razón de 1000 metros por cada relevista (3 x 1000 metros).

4. Cada atleta solo podrá correr una única distancia (1000 metros).

C. CÁMARA DE LLAMADAS

5. Todos los equipos, y en conjunto, confirmarán su presencia en cámara de llamadas, debiendo portar su dorsal en la parte anterior de la camiseta.

D. ZONA DE CAMBIO O RELEVO

6. Existirá una zona de pre-relevo o espera (debidamente acotada), en la cual se situarán todos los atletas que corran en segundo y tercer lugar.

7. Anexa a la zona de pre – relevo o espera, se situará la zona de cambio cuya longitud será de 30 metros. Estará debidamente señalizada en su inicio y final. Ningún relevo o cambio de testigo podrá entregarse antes o después de esta zona. En tal caso, el equipo será descalificado.

8. En la zona de cambio solo podrán situarse los atletas siguientes en correr, siempre sin entorpecer la carrera o acciones de cambio de otros/as atletas o equipos.

E. DORSALES Y TESTIGOS

9. El orden en los relevos vendrá dado por el distintivo de color que identificará el dorsal, debiendo respetarse orden y color siguiente: 001 - , 001 - , 001 - .

10. Los testigos de cambio serán aportados por los propios equipos, asegurándose su forma y dimensión a la reglamentación IAAF correspondiente.

F. TROFEOS

11. Recibirán medalla, los atletas de los tres primeros equipos clasificados en cada una de las categorías convocadas.

G. SEGURO DE ACCIDENTES

12. Todos los participantes contarán con seguro de accidentes deportivos.

H. INSCRIPCIÓN

13. Se realizará a través de la página web http://www.cronomancha.com debiendo los interesados formalizar la inscripción de su equipo de forma conjunta.

14. El plazo de inscripción finalizará el 22 de noviembre de 2016.

15. Existirá una cuota de inscripción de 3 euros por atleta (9€ por equipo).

I. RESPONSABILIDAD

16. Todo participante reconoce encontrarse en perfecto estado de salud, no padeciendo lesión, enfermedad o patología que impida la realización del recorrido planteado.

17. La organización declina toda responsabilidad en caso de accidente, lesión o daños que pueda causarse a sí mismo o a terceros.

18. Los participantes están obligados a socorrer a los accidentados durante el transcurso de la prueba.

J. AUTORIZACIÓN DE DERECHOS DE IMAGEN

19. Todo participante autoriza a la organización la toma de fotografías y/o la grabación de videos durante la prueba, consintiendo su publicación en cualquier medio de comunicación, internet o cualquier otro acto promocional.

K. ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA

20. Todo participante, por el hecho de inscribirse, acepta las condiciones establecidas en el presente reglamento.

Categorias de promocion del C.A. Cuenca - Temporada 2016-2017

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Publicamos este documento con importante información para padres y atletas de cara a la próxima temporada. 

REUNIÓN DEL EQUIPO DE DIRECCIÓN CON PADRES Y ATLETAS

Se convoca a los atletas y padres a una reunión en la pista de atletismo el próximo miércoles 19 de octubre a las 17,15 horas para tratar e informar de cuantos asuntos sean necesarios, información de las ayudas a Deportistas Destacados que cada año realiza la Diputación de Cuenca, normalmente en el mes de enero y novedades que surjan.

PERSONAS DE CONTACTO

Coordinador Categorías Menores: Julio Torrecilla (635 60 13 84 – 969 21 45 59 – email: Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla )

Entrenamiento: Miguel Ángel Castillo de la Iglesia (605 38 14 44) y Esteban Mena.

Presidente: Francisco Javier Polo Salvador.

IMPORTANTE: Periodo de reflexión y nueva convocatoria de Asamblea el 27 de octubre

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NOTICIAS CLUB

Realizada Asamblea General Anual el 16 de Septiembre, en la que se aprobaron los puntos del día, entre ellos el estado de cuentas, memoria, etc., y dejando a disposicion de los socios los cargos de la Junta Directiva como se había anunciado, y al no presentarse ninguna candidatura, se acuerda abrir un nuevo periodo de reflexión que dará lugar a la celebración de una nueva asamblea, para la cual se convoca a los socios, y se les invita a presentar su candidatura o equipo directivo, pidiendo que si se pudiera comunicaran tal intención antes de citada asamblea.

Así mismo se pide a todos a presentar alternativas de sostenibilidad del Club para su continuidad y funcionamiento, que serán estudiadas y en su caso aprobadas.

CONVOCATORIA - ATENCIÓN NUEVA FECHA

  • DIA: JUEVES 27 DE OCTUBRE.
  • HORA: 20:15 HORAS.
  • LUGAR: CENTRO COMERCIAL "EL MIRADOR". 

La carrera de Huélamo inicia su andadura

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huelamo 2016

Uno de los rincones más bonitos de la sierra conquense se encuentra ubicado en el término de Huelamo, que fue testigo de la primera edición de Trail, con un recorrido que permitió a los corredores disfrutar de la majestuosidad de los parajes.

En lo deportivo un centenar de corredores completaron un recorrido con alguna incidencia en la señalización, motivo por el cual todos debieron aguzar bien todos los sentidos. Con todo, las sensaciones finales de corredores, voluntarios y organización fueron muy positivas, reconociendo el valor de un recorrido verdaderamente espectacular que merece la pena continuar en futuras ediciones a pesar de la novatada vivida, de la que no se libra ninguna prueba novel como todos sabemos.

Beatriz Real en mujeres fue la ganadora. Más difícil fue decidir el ganador en hombres, por el fallo en la señalización, aunque la victoria fue en último término para Angel Villalba.

Gran deportividad de todos los corredores, que cerraron la prueba con una fantástica comida muy bien preparada que puso la guinda a este evento deportivo que, insistimos, merece la pena mantener en el nuevo calendario de carreras de montaña de la provincia de Cuenca.

Nuestro agradecimiento a los voluntarios en su labor desinteresada, porque como es habitual junto a los corredores son el alma de la prueba.

Los nuestros en Glasgow

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 portada glasgow 2016

Este año tocaba visitar las míticas tierras de Escocia, y hasta allí fueron nada menos que 40 aguerridos conquenses, todos integrantes del Club Atletismo Cuenca, a disfrutar tanto de sus paisajes como de la Media maratón y Diez kilómetros de Glasgow.

Treinta mil fueron los participantes y los nuestros no estuvieron nada mal, en un recorrido entretenido, por las calles y los majestuosos parques de la capital escocesa. 

El nuestro fue el club extranjero más numeroso, y logró meterse entre los diez primeros de la clasificación general. ¡Y olé! 

Gran experiencia deportiva y humana la vivida una vez más por tierras tan lejanas. 

Running Cuenca: Grupos de entrenamiento

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 01RunningCuenca

INSCRIPCIÓN GRUPO DE ENTRENAMIENTO LUNES - MIÉRCOLES Y GRUPO DE PILATES MARTES - JUEVES COMPLETA.

Os comunicamos que el grupo de ENTRENAMIENTO correspondiente al LUNES Y MIÉRCOLES a las 19.30 horas se encuentra completo. También la opción de pilates de MARTES Y JUEVES.

Para resto de horarios de entrenamiento, MARTES Y JUEVES a las 17 horas y PILATES LUNES Y MIÉRCOLES a las 18h. las inscripciones continúan abiertas. Recordamos que comenzamos el 3 de octubre.

Para dudas o consultas, dirigirse a Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla .

Running Cuenca. Temporada 2016-2017

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 Running Cuenca 2016 17

 

Una comunidad CREADA por y para corredores 

 

TEMPORADA 2016 - 2017

Por tercera temporada consecutiva y en base a la experiencia acumulada durante años en la difusión, promoción y práctica del atletismo en general y la carrera a pie en particular, el CLUB ATLETISMO CUENCA promueve y organiza RUNNING CUENCA – Escuela del Corredor.

Realizadas diferentes jornadas de puertas abiertas durante este mes de septiembre como prolegómeno a nuestro inminente inicio, comenzamos en los primeros días de octubre una nueva andadura que se prolongará hasta finalizar el mes de junio de 2017.

Durante esta temporada queremos seguir dando la posibilidad de practicar la carrera a pie a todos cuantos deseen, contemplando para ello diferentes grupos de nivel e intereses en la práctica.

Entrenamiento para tod@s

Nuestra escuela del corredor está dirigida a mayores de 18 años que tengan interés en practicar la carrera a pie de una manera pautada, en grupo y ajustada a sus intereses generales de práctica, para lo cual organizaremos diferentes grupos de entrenamiento acordes a distintos niveles de condición física, práctica deportiva o atlética. Así, podrás formar parte de uno de los siguientes grupos según sus fines o perfiles de práctica:

Debutantes: Pasas demasiadas horas sentadas en el sillón y piensas que necesitas un cambio en tu día a día. La carrera pie puede ser el motivo para conseguir un estado de vida más activo y saludable. Comenzarás desde cero, poco a poco, sin prisas. Sólo necesitas unas zapatillas y motivación para ello.
Iniciados: Te consideras físicamente activo y quieres comenzar a correr de una manera más pautada. Correr por correr será tu lema. De vez en cuando y por qué no, ponerte un dorsal, puede ser motivante.
Avanzados: Practicas la carrera a pie de forma regular a lo largo del año, pero te gustaría mejorar en forma física con un entrenamiento bien organizado. La participación en carreras populares suele ser algo habitual que te motiva a mejorar.
Experimentados: ¿Posees un buen nivel atlético? Es tu grupo. Los entrenamientos se orientan a la participación en carreras populares: pruebas de 5k, 10k, alguna media maratón, y ¿por qué no? Si hay experiencia previa, algún maratón podrás preparar.

Dónde y cuándo entrenamos

Los ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES tendrán lugar en la pista de atletismo del Complejo Deportivo “Luis Ocaña” en los siguientes horarios y grupos:

OPCIÓN A.- LUNES y MIÉRCOLES, en horario de 19:30 a 21:00 horas.
OPCIÓN B.- MARTES y JUEVES, en horario de 17:00 a 18:30 horas.

*NOTA: Ambas opciones horarios serán confirmados una vez finalizado el periodo de inscripción y valorado el número de componentes de cada grupo de nivel.

Además, existirá la posibilidad de complementar el entrenamiento de carrera a pie con la asistencia a una SESIÓN SEMANAL de PILATES*, según los siguientes días:

Opción A.1.- MARTES, en horario de 20:00 a 21:00 horas.
Opción A.2. JUEVES, en horario de 20:00 a 21:00 horas.

Opción B.1.- LUNES, en horario de 18:00 a 19:00 horas.
Opción B.2.- MIÉRCOLES, en horario de 18:00 a 19:00 horas.

*NOTA: Hasta un máximo 12 plazas por grupo, que serán confirmadas según orden de inscripción hasta completar el cupo.

Por último, un sábado al mes, celebraremos una QUEDADA DE ENTRENAMIENTO, generalmente en entorno natural, siendo su horario habitual de 10:00 a 12:00 horas.

Te ofrecemos

• Dos entrenamientos presenciales a la semana.
• La posibilidad de complementar tu entrenamiento con una sesión semanal de pilates especialmente diseñada para corredores.
• La participación en una quedada de entrenamiento mensual (sábado).
• Programa de entrenamiento semanal, ajustado a tus necesidades según tu grupo de nivel y las actividades de participación programadas por Running Cuenca. Será enviado periódicamente a tu correo electrónico.
• Asesoramiento sobre cualquier aspecto de tu preparación, material para correr o cualquier otra duda e inquietud que puedas tener.
• Participación en quedadas y carreras populares que sean programadas.
• Inscripción reducida en la III edición Corriendo a la Luz de la Luna.
• Entrenamiento en grupo.

Entrenarás con

En la labor técnica contamos con entrenadores con formación y amplia experiencia en el ámbito de la actividad física y el deporte, así como en la preparación de atletas y corredores.

Sonia Plaza Higueras
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Alberto Fernández Gil
Licenciado en Educación Física y Entrenador Nacional de Atletismo.

Cómo me inscribo y cuánto cuesta

Podrás inscribirte mediante la presentación del formulario de inscripción atendiendo a las siguientes fechas:

- Socios y atletas del Club Atletismo Cuenca y Running Cuenca: desde el día 19 de septiembre de 2016.
- Nueves incorporaciones: En fechas comprendidas entre el 22 y el 30 de septiembre de 2016.

La participación en Running Cuenca implica el pago de una cuota en cualquiera de las modalidades que se señalan:

cuotas

Las domiciliación bancaria cuotas mensuales y trimestrales, requerirán de ingreso en cuenta bancaria:

CCC ES 43 2105 5040 99 3400028366 Liberbank (Oficina Principal. Parque San Julián).

La cuota anual será gestionada por, para lo cual se facilitará a través de correo electrónico el correspondiente documento a cumplimentar con los datos necesarios para su gestión.

Te recomendamos

Todo participante en Running Cuenca - Escuela del Corredor, reconoce encontrarse en perfecto estado de salud, no padeciendo lesión, enfermedad o patología que impida la práctica de la carrera a pie o cualquier otro ejercicio físico que complemente la preparación física, siendo responsable de la ejecución incorrecta del entrenamiento o de cualquier lesión o daño físico que pueda ocasionarse en la realización de los entrenamientos planteados.

Desde Running Cuenca – Escuela del Corredor, recomendamos a todo participante la realización de un reconocimiento médico, acompañado de prueba de esfuerzo que asegure la práctica de actividad física y/o entrenamiento de una forma segura.

Necesitaremos tu aceptación

Todos los datos serán tratados de manera discrecional por parte de Running Cuenca – Escuela del Corredor promovida y organizada por el Club Atletismo Cuenca.
Al inscribirse y ser miembros de Running Cuenca – Escuela del Corredor, los participantes dan su consentimiento para que sus datos personales puedan tratarse con finalidad exclusivamente deportiva o promocional de Running Cuenca – Escuela del Corredor.

Así mismo, los miembros de Running Cuenca – Escuela del Corredor autorizan al Club Atletismo Cuenca la toma de fotografías o la grabación de videos en entrenamientos y/o competiciones, consintiendo que su nombre y apellidos, así como su imagen, pueda ser publicitada en cualquier medio (mass-media, internet o cualquier otro acto promocial).

MÁS INFORMACIÓN

www.clubatletismocuenca.com

En redes sociales:

Facebook: https://www.facebook.com/RunningCuenca

Twitter: @RunningCuenca